100種抗氧化、防衰老的蔬果健康飲食法
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步
我們每天所吃的食物，不僅是影響身材的高矮胖瘦，更會直接影響到身體的健康。有些食物能讓我們容光煥發，有些食物卻使我們病痛纏身，既然飲食對於健康如此重要，那麼到底要怎麼吃才是最恰當的呢？
其實理財和「理健康」是一樣的道理，不能把自己的健康完全交給他人，而自己對於健康方面的知識、常識一無所知?! 別再拿健康開玩笑了，快點加入抗氧化防衰老正確飲食的健康團隊吧!
【本書特色】100種抗氧化、防衰老的蔬果健康飲食法
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步健康是自己的，吃對食物，讓你看起來年輕十歲!既然飲食對於健康如此重要，那麼到底要怎麼吃才是最恰當的呢?問到這個問題，可能有人就會覺得交給營養師、醫生去解決就好了，營養學這麼深、這麼廣，又怎麼可能會知道? 以為只要多吃維他命就好了嗎?所有健康的新觀念，全面蒐集在這本書裡，讓你成為自己健康的專業營養師。