每到變天，鼻子總是癢癢的，不舒服？　　為什麼喉嚨卡卡，老是好不了？　　明明沒感冒，但咳嗽就是搞不定？　　一過敏，噴嚏就打個不停、鼻水共共流！？　　小心！這些惱人症狀可能都是呼吸道再作怪！
　　0負擔，　　還你呼吸道的健康！
　　養生專家吳建勳用最自然的方式，透過穴位、食補、運動等不藥而癒的方式，幫助你提升免疫力和抵抗力，擺脫反覆呼吸道感染的困擾，擁有健康好氣色。
　　PART 1 呼吸道疾病10大問題　　由於許多人對呼吸道健康方面的知識不夠充足，常常聽信偏方或網路流傳的各種方法，讓越來越多人對呼吸道疾病的問題深感困擾。本單元特別選出10大常見問題進行解答，幫助大家建立正確的觀念，助你從此呼吸更順暢。
　　PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道過敏 根本就是同一回事　　「咳！咳！咳！」每到秋冬，許多人老是咳個不停，提醒大家，久咳不癒要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。唯有找出正確的原因，方能對症改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的困擾！
　　PART 3自然止咳法 對症處理沒煩惱　　一人咳嗽，全家失寧。咳嗽起因百百種，每個人一有咳嗽，無不想有個一針見血、立刻見效的辦法，本單元針對各種咳嗽兼症提供最速戰速決的安全妙招，從此向呼吸道感染說不。
　　PART 4平日常見的咳嗽 找出原因好解決　　咳嗽似乎是現代社會越來越常見的疾病，但目前的西醫療法卻未能有效治癒，這也是為什麼許多人深受咳嗽所苦。若想要尋求更有效，且能避免藥物副作用的方法，不妨試試中醫的自然療法，就能有效改善久咳不癒、喉乾鼻癢、氣管敏感等不適。
　　PART 5 氣喘、過敏&其他難題常出現 照樣解決沒問題　　冷風吹，「咳！咳！」聲也跟著多起來了，咳嗽則不僅自己難受，也會影響周遭人的觀感，透過穴位、食療等方法可以讓你快快好，盡早擺脫「嗽鬼」這個討人厭的稱呼。
　　PART 6 感冒、咳嗽、呼吸道氣喘統統治妙招　　不論哪一類型的感冒或咳嗽，只要使用以下其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能產生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。
　　＊讀者群分析
　　深受咳嗽所苦的病痛族：不管是過敏、高血壓、季節轉換等引起咳嗽，或是抽菸、喝酒等不良習慣造成的咳嗽不止，本書教你如何透過零負擔無副作用的方式，從此遠離咳嗽的糾纏。
　　為父母者：當家中的寶寶或孩子出現劇烈咳嗽時，身為父母的你想必很心急吧！只要照著本書的方法做，就能許孩子一個健康的呼吸道！
　　守護自己及家人健康的養生族：擔心藥吃多了，反而致病嗎？現在起，你有更好的選擇，就用老祖宗的養生智慧，幫你保命不藥命。
　　追求長壽的銀髮族：別再被錯誤的健康迷思左右，從現在起，徹底擺脫它，為你的健康把關。
本書特色
　　擁有20多年呼吸道改善經驗的專家，在幫助幾萬名患者痊癒後寫下的呼吸道保健書。豐富且詳實的案例，用完全零負擔的方式，令人自然地痊癒了！
　　1、一生都健康的必備中醫常識　　舉凡藥物、飲食及生活方式，都是誘發呼吸系統疾病的關鍵，唯有找出正確的原因，方能對症改善，本書提供詳盡且正確的知識，讓你立刻掌握重點和要領，馬上改善咳嗽及喉嚨病痛等不適。
　　2、對症穴位完全圖解版　　首創一學就上手的精準認穴法，清楚易學，跟著照片step by step，輕鬆找準穴位，一按見效，教你簡單止咳、化痰、剋感冒，徹底恢復呼吸道的順暢與健康。
　　3、嚴選止咳潤肺養生料理　　作者精心設計76道止咳潤肺保健食譜，簡單易上手，安心吃出健康大功效，從此不再擔心呼吸道疾病的糾纏。
　　4、提供最完善的全方位照顧　　專業中醫師詳細分類，針對咳嗽、氣喘、過敏及其他呼吸道問題，搭配穴位敲打、刮痧及運動……全部提供，可依個人喜好，選擇最適合自己的方式，讓惱人的疾病無所遁形，一次解決。
　　5、對症案例豐富精彩，更有說服力　　　　提供臨床個案改善的按壓方法與食譜，使讀者在閱讀後，能立刻按圖操作，不必翻前顧後地找尋前文出現的穴位圖，簡單又方便。