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蛋料理美味訣竅
作者
:
陳彥志 (著)
出版社
:
康鑑文化
出版日期
:
2012
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789865954185
蛋食譜
烹飪
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內容簡介
目錄
●雞蛋,從古到今都是滋補養生的好食材,常吃可以益壽延年、促進健康。本書以圖文並茂
方式解說煎蛋、炒蛋、烘蛋、滑蛋、蒸蛋和炸蛋等六大烹飪技法,教你掌握美味訣竅!
●將近60種蛋料理食譜,包括中式家常風味、異國風味,以及皮蛋、鹹蛋等變化式料理,內容豐富多樣,讓您吃得美味又健康!
就愛美味蛋料理∼蛋的營養和採買保存訣竅
蛋料理烹飪入門
怎樣吃蛋最健康
好吃的蛋這樣做
番茄肉片炒蛋 - 功效:防癌抗老+補充鈣質
魚香烘蛋 - 功效:生肌長肉+柔潤肌膚
火腿起司煎蛋 - 功效:幫助消化+活力充沛
鮮菇蝦仁歐姆蛋 - 功效:養顏美容+改善消化不良
蔥花菜脯蛋 - 功效:益智健腦+消脂瘦身
韭黃蝦仁滑蛋 - 功效:活力充沛+元氣滿滿
雪菜肉末炒蛋鬆 - 功效:滋潤皮膚+強壯肌肉
蛋酥白菜 - 功效:退火養顏+順腸排毒
蛋皮炸醬涼麵 - 功效:消除宿便+美白抗氧化
香滷茶葉蛋 - 功效:潤肺化痰+強身健體
雞茸蒸蛋 - 功效:美顏益膚+增強體力
西式火腿恩利蛋 - 功效:活化細胞+強身健體
蔬菜煎蛋餅 - 功效:明目護眼+促進排便
炸雞窩蛋 - 功效:滋陰壯陽+促進代謝排毒
五煙燻蛋 - 功效:潤膚健體+活血化瘀
蛋餃魚丸湯 - 功效:健脾開胃+促進發育
中式家常蛋料理
蚵仔煎蛋 - 功效:提升免疫力+抗老防衰
香腸菜豆炒蛋 - 功效:強身健體+消除疲勞
銀魚玉米煎蛋 - 功效:增進食慾+補充鈣質
木須炒蛋 - 功效:整腸健胃+預防便祕
鮭魚洋蔥炒蛋 - 功效:增強免疫力+降低血脂
七味銀芽蛋捲 - 功效:調和五臟+青春健腦
茶碗蒸 - 功效:清理腸胃+降脂減壓
甜椒炒蛋 - 功效:美白潤膚+增加活力
蛋皮粄條沙拉捲 - 功效:生津降火+預防動脈硬化
蛋酥鮮蝦 - 功效:壯陽通乳+防腰痠背痛
糖心蛋 - 功效:美顏潤膚+預防便秘
蛋鬆魚翅羹 - 功效:潤白肌膚+降低膽固醇
酒釀蛋包 - 功效:美顏潤膚+防手腳冰冷
窩蛋牛肉粥 - 功效:生肌長肉+滋養五臟
黃金蛋炒飯 - 功效:淨化血液+補氣養生
滑蛋牛肉飯 - 功效:補充鐵質+預防骨質疏鬆
五彩炒飯蛋包堡 - 功效:明目補血+幫助消化
異國風味蛋料理
美式培根炒嫩蛋 - 功效:消除疲勞+增強體力
西班牙馬鈴薯烘蛋 - 功效:滋潤肌膚+改善手腳冰冷
水煮蛋洋芋沙拉 - 功效:生津開胃+清熱降火
韓國泡菜煎蛋餅 - 功效:促進新陳代謝+補充體能
海鮮厚蛋燒 - 功效:活化腦細胞+延緩老化
五目蒸蛋 - 功效:滋補養顏+預防便秘
滑嫩親子丼 - 功效:補腎強精+開胃助消化
西班牙恩利蛋 - 功效:強化腸胃功能+改善貧血
墨西哥蛋餅捲 - 功效:滋陰壯陽+生津解熱
西式奶油培根煎蛋 - 功效:保持青春+維持身體運作
水果鑲蛋 - 功效:整腸健胃+美白養顏
日式鰻魚蛋捲 - 功效:補血養顏+增進肌膚光澤
韓式蛋包炒麵 - 功效:開胃助消化+預防貧血
月亮蛋皮蝦餅 - 功效:保護肝臟+促進脂肪代謝
洋蔥起士鑲寶盒 - 功效:幫助消化+預防骨質疏鬆
滑蛋青蔬燉飯 - 功效:消暑健胃+防高血壓皮蛋鹹蛋變化多
鹹蛋蒸肉 - 功效:補血益氣+通乳消脹
皮蛋柴魚豆腐 - 功效:滑潤皮膚+美白防斑
鹹蛋苦瓜 - 功效:調降血壓+增進食慾
宮保皮蛋 - 功效:去腥殺菌+提高免疫功能
蒸三色蛋 - 功效:開胃助消化+促進血液循環
黃金花枝 - 功效:恢復元氣+健脾開胃
皮蛋地瓜葉 - 功效:化痰抗發炎+保肝明目
三杯皮蛋 - 功效:改善腰痠背痛+止咳潤心肺
水晶皮蛋 - 功效:順腸通便+改善過敏
烤鹹蛋披薩 - 功效:保健視力+生津止渴
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
蛋料理美味訣竅
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