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生活
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與世界公民觀念同步:《節能生活保健康》
作者
:
楊力 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2015
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
;
科普
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK1020000368
節能養生
養生
節能
睡眠
氣功
健康
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目錄
序篇:生命礦藏有限,養生“節能”才是根本
漫談節能養生
人體三寶“精”“氣”“神”
節能養生在國外
千奇百怪的長壽事
心跳慢下來吧
節能養生的三大要素
節能並不絕對
節能養生的功效
靜養生的功效
慢養生的功效
低溫養生的功效
傳統節能養生學
靜態養生重治心
傳統節能養生的體系
傳統節能養生的主要方法
節能養生重在順應四時
依時而養:四季變化與節能養生
春季節能養生
春季節能養生之睡眠篇
春季節能養生之精神調養篇
春季節能養生之運動篇
夏季節能養生
夏季節能養生之睡眠篇
夏季節能養生之精神調養篇
夏季節能養生之生活篇
秋季節能養生
秋季節能養生之睡眠篇
秋季節能養生之精神調養篇
秋季節能養生之運動篇
秋季節能養生之生活篇
冬季節能養生
冬季是全年節能養生的重中之重
冬季節能養生之精神調養篇
冬季節能養生之生活篇
依人而養:各類人群與節能養生
兒童如何節能養生
青年人如何節能養生
青年人節能養生要注重節欲
中年人如何節能養生
老年人如何節能養生
女人如何節能養生
孕婦如何節能養生
上班族如何節能養生
在家族如何節能養生
依病而養:各種疾病與節能養生
高血壓患者的節能養生之法
高血壓患者節能養生的六大原則
高血壓患者的按摩養生法
冠心病患者的節能養生之法
冠心病患者要注意以靜養生
冠心病患者節能養生的注意事項
中風患者的節能養生之法
中風患者要注意節能養生
肝炎患者的節能養生之法
慢性肝炎的自我按摩法
樁功
慢性腎炎患者的節能養生之法
慢性腎炎患者如何節能養生
養腎功
風心病患者的節能養生之法
風濕性心臟病患者的節能養生之道
糖尿病患者的節能養生之法
糖尿病患者節能養生之道
脂肪肝患者的節能養生之法
形成脂肪肝的原因
脂肪肝患者的節能養生之道
頸椎病患者的節能養生之法
頸椎病的危害
散步對頸椎病患者的節能養生功效
頸部功
依器而養:人體器官與節能養生
腦的節能養生
大腦與節能
大腦要勤用
養腦要養腎
養腦要注意腦血管
養腦練練腦靜功
肝的節能養生
養肝四大要點
養肝功
胃的節能養生
現代人胃的現狀堪憂
胃的節能養生原則
自我按摩防胃病
叫化功
心臟的節能養生
心臟的節能養生之道
養心常做“健舌功”
睡仙功
脾的節能養生
少思養脾
夏日要養脾
養脾靜功
腎的節能養生
腎虛衰老說
養腎節能節欲為先
養腎要適當運動
幾種簡便的健腎方法
肺的節能養生
養肺的四大原則
吐納養生法
四式養肺功
依體而養:各種體質與節能養生
八大體質節能養生方案之陰虛體質
八大體質節能養生方案之陽虛體質
八大體質節能養生方案之氣虛體質
八大體質節能養生方案之血虛體質
八大體質節能養生方案之陽盛體質
八大體質節能養生方案之血瘀體質
八大體質節能養生方案之痰濕體質
八大體質節能養生方案之氣鬱體質
依心而養:情緒欲望與節能養生
節能養生九大心靈處方之修心養性
節能養生八大心靈處方之仁和謙溫
節能養生八大心靈處方之淡泊寧靜
節能養生八大心靈處方之少思寡欲
節能養生八大心靈處方之自然無為
節能養生八大心靈處方之寵辱不驚
節能養生八大心靈處方之樂觀豁達
節能養生八大心靈處方之合人睦鄰
節能養生九大心靈處方之驅散恐懼
依樂而養:娛樂休閒與節能養生
節能養生十大攻略之書畫
紙上的音樂——書法
“畫”出健康長壽來
讀書亦可節能養生
節能養生十大攻略之垂釣
薑子牙垂釣養生
垂釣的養生功效
垂釣的注意事項
節能養生十大攻略之收藏
收藏可以節能養生。
收藏的注意事項
節能養生十大攻略之瑜伽
瑜伽盛行的原因
練習瑜伽的功效
練習瑜伽的注意事項
瑜伽的 6 個經典動作
節能養生十大攻略之種花
養花的養生功效
花色花香與養生
養花的禁忌
節能養生十大攻略之音樂
音樂可以療疾
有旋律相伴生活更美妙
音樂能益智健腦
唱歌亦可節能養生
節能養生十大攻略之下棋
下棋可修身養性
下棋的養生功效
下棋的注意事項
節能養生十大攻略之太極
太極拳的功效
練習太極拳的基本要領
節能養生十大攻略之風箏
放風箏的大功效
節能養生十大攻略之氣功
氣功的原理和功效
咽津功
導引行氣功
依食而養:低溫食品與節能養生
節能養生食療之水生植物
藕
水稻
茭白
節能養生食療之越冬植物
蘿蔔
山藥
白菜
節能養生食療之菌類
冬菇
銀耳
木耳
節能養生食療之冬果
冬棗
梨
蘋果
節能養身食療之地水
節能養生食療之低溫動物
水鴨
鵝
鯽魚
依地而養:地理溫度與節能養生
地理環境與節能養生
南北差異與養生
地理環境對節能養生的影響
溫度帶壽命之謎
溫度與節能養生
細胞分裂學說證實低溫有助“保鮮”
低溫長壽說
低溫與代謝
低溫睡眠節能養生
冷水浴有助於低溫養生
現代人低溫養生四要點
低溫療法
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
與世界公民觀念同步:《節能生活保健康》
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