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《隨順自然大全集08》中醫養生為何神奇?:救命與養命的古智慧
作者
:
楊力 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2018
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK10200011004
營養價值
營養
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目錄
COVER
第一部分 食物養生
一、吃出五穀雜糧的營養價值
二、美味蔬菜能排除體內毒素
三、水果是天然的維生素丸
四、肉蛋水產品能補虛健體
五、菌類是典型的“無腿”養生食物
第二部分 按摩養生
一、身體各部位按摩養生法
二、特效按摩養生法
三、足部按摩養生法
四、女性按摩養生法
五、男性按摩養生法
六、小兒按摩養生法
七、按摩減肥養生法
第三部分 運動養生
一、頸項部運動法
二、肩周部運動法
三、腰部運動法
四、髖臀部運動法
五、膝關節運動法
第四部分 藥茶養生
一、抗感冒茶
二、補氣抗病毒茶
三、健脾止瀉茶
四、清熱解暑茶
五、消炎潤燥茶
六、養陰通便茶
七、降脂降壓茶
第五部分 藥粥養生
一、降脂降壓粥
二、健腦益智粥
三、補虛益胃粥
四、補血強身粥
五、補腎健肺粥
第六部分 膏方養生
一、養血益壽膏
二、補肝腎、烏髮膏
第七部分 藥膳養生
一、滋補益氣藥膳
二、健腦安神藥膳
版權頁
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
《隨順自然大全集08》中醫養生為何神奇?:救命與養命的古智慧
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