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日日湯療:中醫師的39道對症家常湯
作者
:
陳峙嘉 (著)
;
王正毅 (攝)
出版社
:
采實文化事業股份有限公司
出版日期
:
2016
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789869354981
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目錄
【推薦序】喝湯,也能養生/呂世明
【推薦序】在外喝養生茶,在家喝療癒湯/林志玲
【自序】健康,從喝一碗養生好湯開始
Chapter 1 喝湯調體質,1 碗就有感!
正確喝湯,緩解身體的小病痛
不可不知!一定要喝湯的原因
喝湯時,一定要記得的五個重點
隨手可得,家中要常備的十大好食材
養生不求人,家中要常備的十大好藥材
Chapter 2 元氣湯─忙碌族必備,每天喝好健康
疲勞時多喝元氣湯,補氣效果最好
最近有點虛 當歸羊肉補氣湯
每天常加班 東洋參肉片元氣湯
吃出聰明腦 南瓜必勝湯
找回活腦力 天麻海帶健腦湯
全身都痠痛 白芍排骨湯
起身就頭暈 丹參豬肝補血湯
總是拉不停 山藥排骨止瀉湯
手腳冷冰冰 老薑麻油雞湯
給我好氣色 銀耳蓮子美肌湯
Dr.Chen 養生會客室 太累就容易「爆肝」,真的嗎?
Chapter 3 排毒湯─惱人小毛病,就喝這一碗
感冒、頭痛等小毛病,喝湯也能自癒
整天咳不停 桑葉豬肉止咳湯
天冷就感冒 紫蘇蛤蜊去寒湯
過敏性鼻炎 辛夷雞湯
口有三把火 冬瓜退火湯
長期頭很痛 川芎解痛湯
全身都很癢 地膚子減敏湯
數羊睡不著 酸棗仁好眠湯
睡醒總是汗 浮小麥止汗湯
半夜跑廁所 韭菜暖腎湯
Dr.Chen 養生會客室 有病治病,沒病強身,一定要貼三伏貼?
Chapter 4 美容湯─抗老美白,一定要喝湯
每天喝湯調膚質,不化妝也好看
皮膚常乾癢 當歸魚片潤肺湯
揮別油油肌 茯苓排骨湯
搶救菜菜臉 冬瓜排骨清熱湯
痘痘冒不停 綠花椰消痘湯
一定要變白 絲瓜薏仁美白湯
美胸挺起來 青木瓜美胸湯
Dr.Chen 養生會客室 愛喝冰飲, 才是傷害皮膚的元凶?
Chapter 5 窈窕湯─喝湯瘦身,效果看得見
赤小豆、迷迭香入湯,幫助瘦身
窈窕大作戰 赤小豆消腫湯
最近吃太好 玉米鬚排水湯
體內欠環保 三仁潤腸湯
一吃就脹氣 迷迭香利脾湯
Dr.Chen 養生會客室 為什麼每天都運動,還是瘦不了?
Chapter 6 療癒湯─每天喝湯,解身體的苦
現代文明病,一碗熱湯就改善
眼睛快瞎了 紅蘿蔔護眼湯
聲音好沙啞 羅漢果潤喉湯
頭髮掉不停 女貞子健髮湯
最近比較煩 合歡鮮肉安神湯
月來月不順 當歸生薑羊肉湯
給我好孕氣 杜仲好孕湯
Dr.Chen 養生會客室 想大展男性雄風,不能只補腎!
Chapter 7 四季湯─順應季節喝湯,再也不生病
隨季節調整養生方式,對身體最好
春季養肝 五味子蘆筍湯
夏季養心 苦瓜蓮子湯
秋氣養肺 麥門冬木耳湯
冬季養腎 十全菜頭湯
換季不適 香蒜鮮雞湯
特別收錄 居家必備,療癒身心的五大花草茶
關於湯品及茶飲,所有問題一次解答!
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出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
日日湯療:中醫師的39道對症家常湯
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